1. 促進消化：李子苗的李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有去增加腸胃蠕動的作用，因而食李能去促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的佳食療良品;

2. 清肝利水：新鮮的李肉中含有多種氨基酸，如穀酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於去治療肝硬化腹水大有種益;

3. 降壓、導瀉、鎮咳：李子苗的李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓的作用，並可去加快腸道蠕動，去促進幹燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用;

4. 美容養顏《本草綱目》記載，李子苗的李花和於麵脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人麵澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。

沒想到吧，一個小小的李子居然含有這麼多的營養成分和功效，快點漲姿勢吧!

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